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敲膽經的最佳時間(每天敲打膽經有什么用)

作者/整理:杜克網絡 來源:互聯網 2019-12-13

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敲膽經的最佳時間(每天敲打膽經有什么用)在我們身體中有很多的經絡,只有把經絡處于暢通狀態,才能夠保持身體的健康,不管哪一條經絡出現了堵塞,都會誘發相關的疾病。每天堅持對膽經進行敲打,能夠去除代謝廢物以及水腫,促進全身氣血運行。

每天敲打膽經有什么用?這幾個好處,中醫都稱贊

敲打膽經有哪些好處?

国产视频app 敲打膽經能夠提高人們的吸收和消化能力,刺激了黑色素的生成,幫助白頭發的脫落,刺激黑頭發的生長。另外也能夠輔助治療膽結石以及脂肪肝,幫助分解肝臟附近的脂肪,去除小結石。敲打膽經也能夠排出體內多余的代謝廢物,讓氣血變得更加暢通,淡化了臉上斑點,讓皮膚變得更加白嫩光滑。對膽經進行敲打能促進膽經的血液循環,減少了臀部及大腿外側的脂肪,堅持兩個月左右就會發現腿部明顯變瘦。中醫認為當臟器功能出現異常時,對相關的經絡進行刺激能夠強化和改善其功能,總是敲打膽經能夠解決肝膽問題,同時防病強身。

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敲打膽經要注意哪些事項?

1、掌握正確的敲打方法

在敲打膽經時全身心保持放松狀態,呼吸要均勻,雙腳正常站立,手臂自然下垂,把雙手握成拳頭狀對大腿兩側進行敲打,若有明顯的酸脹感,說明膽經不暢。因為大腿肌肉和脂肪很厚,必須用力的拍打,每秒拍打兩次左右,這樣才能有效的刺激穴位。

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2、注意拍打的時間以及力度

在拍打膽經時使用空心拳即可,不能過度用力,以免傷害到筋骨,剛開始敲打出現酸痛感屬于正常現象,不必過于擔心。23點之后就不能再敲打了,因為23點到凌晨1點是膽經運作的時間段,如果敲打的話會對身體帶來一定的傷害。敲打膽經能夠促進氣血的上升,如果過度生氣的話勢必會破壞氣機的運轉,導致氣血瘀滯。所以拍打膽經的時候要保持全身心的放松以及心情愉快。

溫馨提示

国产视频app 對膽經進行敲打居然會帶來這么多的好處,但并不適合于所有的人群。尤其是老年人來說要減少敲打的次數,因為在敲打膽結石會加快氣血運行,可能會引起身體的不適感。血小板不足的人群也不能敲打膽經,會引起血微血管的破裂而導致大出血。另外曾經做過器官移植的人群,如果拍打膽經的話會影響血氣的提升。